TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

21球射手接近一月离队:米兰权衡租借,阿...
2026-09-22 19:30:48

菲戈盛赞巴萨开局:21分31球领跑,但皇...
2026-09-22 19:30:35

每体:巴萨仅6人训练,弗里克放9天假,巴...
2026-09-22 19:21:21

金球奖之争白热化!姆巴佩自信满满,说出自...
2026-09-22 19:21:15

解约不起?热刺3亿投资打“水漂”,创18...
2026-09-22 19:20:57

意媒:赫尔城、那不勒斯盯上克韦尔纳泽,球...
2026-09-22 19:20:42

鲁尼:JJ-加布里埃尔天赋异禀,曼联失去...
2026-09-22 19:20:28

体能教练:布罗比戴帽后,在桑德兰更高效了...
2026-09-22 19:01:12

多家西媒:巴尔韦德预计伤缺2-3周,理论...
2026-09-22 19:01:01

中国男篮亚运两连败后,郭士强宣布2大重磅...
2026-09-22 19:00:43
